1.您容易疲乏吗? 2.您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗? 3.您容易心慌吗? 4.您容易头晕或站起时晕眩吗? 5.您比别人容易感冒吗? 6.您喜欢安静、懒得说话吗? 7.您说话声音低弱无力吗? 8.您活动量稍大就容易出虚汗吗? 血瘀质 注意 活血化瘀 调养 血府逐瘀汤 (血府逐瘀胶囊) 柴胡(行气)、枳壳(行气)、川牛膝(降)、桔梗(升)、桃仁(活血)、红花(活血)、当归、赤芍、川芎(活血)、干地黄(活血)。贴士:少量大黄可活血 山楂 活血化瘀,改善心血管血液循环 取山楂5--6片泡水饮。不易空腹吃 葡萄酒 促进血液循环、抗氧化,清除体内代谢物保持血管畅通 取督脉由下而上刮痧,可活血化瘀进而改善血瘀症状 1.您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗? 特禀质 注意 固表、养血祛风,少食辛辣、腥膻物,注意清洁卫生。避免让身体忽冷忽热,受强刺激 ,春季注意花粉过敏,夏季易患光敏性过敏,注重防晒 调养 玉屏风散 黄芪(补气固表)、白术(健脾)、防风(祛风) 何首乌 养血 (首乌粉冲服),灵芝调节免疫力,养血祛风取灵芝3--6克煲汤 1.您没有感冒也会打喷嚏吗? 判定表 体质类型 条件 判定结果 平和质 转化分≥60分 是 其他8种体质转化分均<30分 转化分≥60分 基本是 其他8种体质转化分均<40分 不满足上述条件者 否 偏颇体质 转化分≥40分 是 转化分30~39分 倾向是 转化分<30分 否 体质表象特征 平和质 总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。 |
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