【读音】zhǒu liáo肘髎穴【肘髎穴名释义】肘,肘部也;髎,孔穴也。穴在肘上肱骨旁凹陷,靠近骨隙处,故名。【肘髎穴位位置图】在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸,肱骨边缘处(图①)。【图解肘髎穴位的位置】1*在臂外侧,屈肘,先取曲池穴再向上量1横指处,在肱骨边缘处(图②)。2*肱骨外上髁上1寸,肱骨外侧的后缘骨边。3*屈肘,从曲池向外上方轻推,至肱骨外上髁上缘一凹陷处。【肘髎穴养生功效】 舒筋活络,通经止痛。主治肘臂酸痛,麻木,挛急,上肢神经痛,麻痹,风湿性肘关节炎【按摩肘髎穴作用和好处】【经穴养疗法】刺法:直刺0*5~1*0寸或沿胫骨前缘斜刺1*0~1*5寸。灸法:艾炷灸或温针灸3~7壮,艾条灸10~20分钟。推拿:点按法、揉法、拿法、推法。【穴位配伍调身祛病】1*配曲池穴,主治肱骨外上髁炎。2*配列缺穴、阳溪穴,主治桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。【特别说明】1*针刺时,局部有酸痛感,可传至前臂。2*治疗肘部疼痛时可用“齐刺”或“恢刺”。