大吉大利，晚上吃鸡（简称“吃鸡”），网络流行词。最近，这个游戏风靡一时，很多队友一起在网吧开黑到天亮，还有一种设计的下线之后的手游。

天天和队友吃鸡固然很愉快，但你知道吗？痴迷游戏无法自拔也是一种精神疾病。

12月21日，世界卫生组织（WHO）宣布将在明年首次把“游戏成瘾”归类为精神疾病。他们还将更新《国际疾病分类》，专门为“游戏成瘾”设立条目。在此之前，这本诊断手册已经27年没有更新过了。

最新版本的《国际疾病分类》手册中，将明确列举“游戏成瘾”的多项诊断标准，帮助医生确定你是否对游戏产生依赖，构成精神疾病。

其中，最重要的一条诊断标准就是：玩家对游戏越来越重视，以至于为了玩游戏放弃了生活中的其他趣味。

为什么“游戏成瘾”会变成精神疾病？

抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症都是常见的精神疾病，大部分人会觉得，仅仅是对游戏上瘾，也能被分类为精神疾病，这是不是有点夸大其词？

其实未必，正经来说，精神疾病是指在各种生物学、心理学及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍的疾病。

世界卫生组织精神卫生和药物滥用部门Vladimir Poznyak说：“之所以打算把游戏成瘾归类为精神疾病，是因为它可能使身心健康严重恶化。虽然它不像酗酒一样会让你的身体素质迅速变差，但游戏成瘾也会潜移默化影响你的健康。”

美国精神病学会曾对500多名网络游戏玩家进行调查，发现约有6%的玩家曾连续打游戏超过24小时，另有10%的玩家承认，曾连续玩游戏12～24个小时，83%的玩家每天要花掉2个小时玩自己最喜欢的游戏。

事实证明，玩游戏很容易上瘾。多数玩家曾在玩游戏期间养成了不饮水、久坐、憋尿、社交障碍等不良习惯，对身体健康产生了诸多危害。

看看你是不是游戏成瘾？

普通的爱玩游戏并不属于游戏成瘾，只要你能在虚拟世界、学校、工作和朋友之间保持一种平衡。除了职业玩家因工作需要不得不玩游戏，其他人，特别是小孩子每天的游戏时间不应超过正常的社交时间。

2014年，美国精神病学会曾指出，“网络游戏紊乱”可能带来健康风险，并且提出9种成瘾症状，为医务人员的临床诊断提供指导。这些症状包括：

此后，英国牛津大学互联网研究院也研究了“游戏成瘾”。并且采纳美国精神病学会的9种诊断症状做参考，但他们认为：玩家如果平时感觉压力很大，并且具备9种标准症状中的5种以上，才能够被判定为游戏成瘾。

研究发现，在来自英国、美国、加拿大和德国的1.9万名受访者当中，约有半数玩过网络游戏。其中，约有2%至3%的游戏玩家出现至少5种标准症状，更有0.5%至1%的受访者表示曾因为玩游戏而感到“极度沮丧”，却又停不下来。

牛津大学互联网研究院的Andrew Przybylski博士表示，网络游戏是一种常见的消遣方式，但学术界对网络游戏成瘾领域缺乏系统探索，今后他们还将继续关注“游戏成瘾”的研究。