中国有一句养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，以免遇上刮风下雨，感受风寒；初秋来临，气候刚冷，也不要一下子穿得太多，以免气候乍冷乍暖，反而容易受凉。

初春季节，气候处在转季之时，气温多变，忽冷忽热，因此要特别注意衣着的适宜，使机体对寒热转变有一个积极的适应性调节。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。但对调节能力较差的上孩、老人或素体较弱者来说，其衣着不宜单纯地“春捂”，而应根据气候寒热变化，随时添减衣服。