冷气团袭来，气温直线下降，很多人容易手脚冰凉。 中医认为，天冷易气滞血瘀可以用温水浸泡脚，浸泡脚时，除了可以在水中加入盐、酒、醋、柠檬提高脚的治疗效果外，还可以使用具有活血化瘀的川芎、黄芪、当归、鸡血藤、红花等中药材。
为什么手脚冰凉
从中医的观点来看，风寒源于脚下，脚位于人体末端，远离心脏，血液逆流慢，而且脚表面脂肪层薄，保温力差，所以脚尖的温度往往比身体其他地方低，所以一到冬天，人体就会血气郁闷，寒冷
洗脚的好处
脚被称为人体的第二心脏，用温水洗脚，不仅能促进人体的血液循环，调整内分泌系统，增强人体的器官功能，提高预防疾病的保健效果，而且对血压也有非常明显的双向调节作用，减少血压上升、中风发生的机会。
浸泡脚的最佳时间和温度
一般人睡觉前选择洗脚。 洗脚的时候，请选择更舒适的椅子坐下。 桶比小腿高，水温约在30度到40度之间，脚掌完全平坦地贴在桶上。 脚掌因发烧而缓和脚和小腿的经络，加速血液逆流，改善心脑等器官的供血。 随着发烧的增加，出点汗，疏通经络。
洗脚的时候要注意什么？
一般来说，在皮炎、皮肤上有伤口、高血压、糖尿病等血液循环不好的患者的情况下，洗脚时不仅不要花太多时间，还应该先用手试试水温避免烫伤。 如果还有其他饥饿、吃饭前后1小时、过度疲劳等情况，不应该洗脚。 另外，也有喝生姜茶去寒冷的人，但不推荐给血压高、嘴巴干、火势大、容易便秘的人。
