运动康复师证是一种专业的证书，需要满足一定的基本条件，报考人员应具备高中及以上学历，年龄在18至60岁之间，且身体健康，还需要参加或者参加过运动康复师的相关培训，且培训课程周期不少于2周。

至于考试难度和证书含金量高不高，我无法给出明确的答案，持有运动康复师证书可以证明个人具备从事运动康复工作的专业知识和技能。