心理健康管理师证的内容包括：情绪健康、心理适应能力、自我意识、人际关系、职业素质等方面的知识，情绪健康是指个体能够有效地管理自己的情绪，包括情绪的表达、调节和应对等方面；心理适应能力是指个体在面对生活中的各种变化和压力时，能够有效地调整自己的心理状态，以适应新的环境和需求；自我意识是指个体对自己的认知、评价和理解；人际关系是指个体与他人之间的相互关系；职业素质则是指从事心理咨询工作的人员应具备的专业技能和职业素养。