免费在线测试中医九型体质
省体育局为我县国民体质监测站举行揭牌仪式。县委副书记吴陆平出席揭牌仪式并为《省国民体制检测中心华池县国民体制检测站》揭牌。
揭牌仪式结束后，省体育局就相关检测仪器的正确使用方法以及在体质检测中应该注意的问题、事项进行了现场培训。
关于体质监测站谈到体质检测，不少人会想到体质和体质测试是什么？
体质，是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。是人体健康状况和对外界的适应能力。
体质测试，是根据体质的概念，测试内容包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。
体质检测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态及患病风险。
体质检测不等于体检！体质检测不等于体检！体质检测不等于体检！
体检主要是检查人体器质性方面的疾病。
体质检测则是对身体形态、机能、素质的检测，体质检测更为侧重评定体质状况，从而获得科学健身报告和“处方”，为每个人定制不同的体育运动方式，并提供不同阶段体育健身活动方案。
每当看医生时医生说：“你身体素质比较差，回去要多加强体育锻炼才行。”也许，大家经常会听见医生说这样的话，但是大家却在困惑，要如何加强体育锻炼呢？我们又该怎样全面地了解自己体质状况？
中国国民体质现状中国自1985年开始进行全国范围的体质健康检测统计以来，三十年的时间里，中国国民特别是青少年的体质在身体形态、生理功能和身体素质的多个指标上呈现出不同程度的水平下降现象，特别是近十年，部分指标的下降倾向呈加速趋势。国民的体质健康特别是青少年体质健康状况关系着国家发展和民族兴衰。各地方政府为了进一步贯彻实施《全民健身计划纲要》，提高国民体质，纷纷在各市级区级街道建立国民体质监测站，为社区居民监测“体质”、提供健康运动指导。体质监测站里面有什么呢？在体质监测站中通过下面的一些仪器，测试你的运动能力，得出数据后并根据“运动处方”更科学、安全的健身。
体质测试分设反应时、肺活量、身高、体重、握力、纵跳、俯卧撑、仰卧起坐、闭眼单脚站立、坐位体前屈、台阶试验等身体机能指标。
检测流程1测量血压2测量身高3测量体重4身体成分测试5握力测试6肺活量测试7选择反应时测试8平衡稳定性测试9纵跳测试10坐位体前屈11俯卧撑测试(男)/仰卧起坐(女)12跳台阶测试
身高测量仪，反映人体骨骼生长发育程度。
握力测试仪，反映人体前臂以及手臂肌肉的力量。
肺活量测试仪，反映人体肺的容积和肺的扩张能力。
反应时考验你的手和眼睛的协调能力和反应力，从而反映肌肉系统的协调性和快速反应能力。
单脚站立测试仪，反映人体静态平衡能力。
纵跳测试仪，反映人体下肢的弹跳力。
坐位体前屈测试仪，反映人体柔韧素质
俯卧撑测试仪，反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。
仰卧起坐测试仪，反映人体腰腹部力量及持续工作能力。
台阶测试仪，反映人体心血管系统机能水平。
在完成整套测试之后，工作人员会把数据传到电脑中，每人都将得到一份可靠的身体体能状况数据综合测评单，专家将针对个人锻炼习惯、饮食方式、膳食结构进行分析，并提供运动处方，指导科学运动和锻炼的健身建议。
