宝宝拉肚子时一种常见疾病，并且宝宝拉肚子会形成水份、维生素、矿物质的散失。生果能无效增补水份跟维生素，可是宝宝拉肚子吃甚么生果最好呢？

1苹果

生果之王苹果是最好的生果，关于便秘或许腹泻皆有益处。苹果不只酸甜适口，养分丰硕。含有丰硕的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的安康生果”。70%的疾病产生正在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食物，吃苹果可以疾速中跟体内过多的酸性物资（包罗运动发生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食品正在体内发生的酸性代谢产品），加强膂力跟抗病才能，用于中气不足，腹泻，便秘等。

2荔枝

味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。因为荔枝所含的自然葡萄糖特殊多，而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功能，对血液循环、产温性能有特别的促进作用。

3石榴

石榴的养分特殊丰硕、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，和钙、磷、钾等矿物质。据剖析，石榴果实中含碳水化合物17％、水分79％、糖13-17％，此中维生素C的含量比苹果下1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。特别是酸石榴可治久泻暂痢，便血，脱肛、腹痛等。

4樱桃

樱桃不只颜色明丽，并且滋味甜蜜、养分丰硕。它既露碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁跟多种维生素。特别是铁跟维生素A的含量其他生果超过跨过有4至5倍，以是食用樱桃营养价值是很下的。它属于性安然平静的生果，以是关于拉肚子的人来讲，是完整可以食用的。